Hitta ditt zonfokus i golf
Har du någonsin spelat en runda golf där, genom de första 14 hålen allt gick idealiskt då, på ett oförklarligt sätt, gick ditt spel bort och inte kunde göra ett skott?
Dina tee-bilder var utanför linjen, ditt korta spel kändes orolig och du andra gissade varje putt …
Många golfare förstår inte hur deras spel kan förändras inom en omgång eller förändringar i deras prestanda från runda till runda vilket skapar en otrolig mängd besvikelse och ilska.
Att stänga en stark omgång golf är inte den enklaste uppgiften i världen, men vad får en golfare att slås ut från deras zon?
Anledningen till att golfare går från bra till dåligt är att deras golfspel rör sig från medvetslös till medveten.
När du spelar på din topp tänker du inte, analyserar eller utvärderar eller utvärderar ditt spel. Du är nedsänkt i det du gör.
I det medvetslösa området verkar ditt spel enkelt, du har en känsla av lugn när du spelar och ditt fokus är laserliknande.
När golf i zonen kommer alternativ till utmanande bilder lätt in i ditt sinne. I det medvetslösa området spelar du bara golf och oroar dig inte för din poäng.
När du byter till det medvetna området förändras allt. Du börjar tänka på din gunga och dina bilder, överanalyserar hur du spelar varje hål och utvärderar hur du spelar.
Ibland kan du börja Kashima Antlers Tröja säkra din poäng och försöka att inte göra misstag eller bogeys när du spelar bra.
Istället vill du fortsätta spela samma stil med golf som fick dig i stånd att göra poäng bra.
Sebastian Munoz demonstrerade effekten av när ditt medvetslösa spel byter till det medvetna området.
Munoz var i mål för att bli den första vinnaren av tråd-till-tråd på Greenbriar Classic 2017 och ledde efter var och en av de tre första omgångarna som skjutit 61, 67 och 68.
Intressant nog har ingen tredje omgångsledare någonsin stängt den sista omgången och vunnit Greenbriar -turneringen.
Munoz föll byte till samma öde och hade fyra bogeys på de främre nio av sista omgången, sköt en 72 och slutade bunden för tredje vid 12 under.
Munoz: ”Jag tror bara att putten på 4, den korta, jag gick bara ut ur min rutin och jag saknade det och det skakade upp saker för mig … CF Monterrey Tröja men, ja, jag försökte bara hitta det på de kommande fem Sanfrecce Hiroshima Tröja eller Sex hål och ja, det skapade bara den lilla bristen på förtroende eller tvivel, som skapade lite tvivel och det hjälpte inte. ”
Att försöka stänga en turnering kommer med till och med mycket mer tryck än att försöka stänga en bra runda i skapandet.
Hur man håller ett medvetslöst tankesätt:
När du börjar tänka över att tänka eller göra mål måste du snabbt fokusera på nästa hål eller skott.
Poäng för position är inget mycket mer än en distraktion för att träffa bra skott.
Fortsätt att spela aggressiv golf och inte säker på att göra misstag eller bogeys.
När du spelar bra – är detta inte en tid att vara varning eller säkra din poäng/bly.
Lär dig hur du kan förbättra ditt fokus för golf med “The Golfer’s Mental Edge.”
Lär dig beprövade metoder att göra med förtroende!
Lider du av sårbar självkänsla efter missade hits, spelar med strikta eller höga förväntningar som undergräver förtroende eller oförmågan att spela fritt och sparkas tillbaka på banan?
Om du lider av brist på fokus, låg självkänsla eller andra mentala spelhinder på kursen, kan du inte nå din riktiga golfpotential …
Framgångsrika golfare har lärt sig att göra med största förtroende för konkurrens, så vi har utvecklat golfspelarens mentala kantarbetsbok och CD -program för att hjälpa dig göra detta!
Golferens mentala kantprogram innehåller de 8 bästa mentala träningspasserna jag gör med mina personliga studenter för att hjälpa dem att förbättra sitt mentala spel och förbättra konsistensen på kursen.
Golferens mentala kantprogram innehåller 8 konfidensförstärkande CD-skivor, MP3-ljudinspelningar och en 8-session Golfer’s Mental Edge-arbetsbok.
The Golfer’s Mental Edge: En 8-veckors plan för yttersta förtroende
Vad säger mentala spelkunder?
”Jag har spenderat hundratals till dollar på klubbar, putters etc. alltid försöker hitta svar. Men jag visste att detta inte skulle fungera eftersom jag har några interna problem som jag var tvungen att ta itu med på golfbanan. Att arbeta med Dr. Cohn på Mental Game är överlägset den bästa investeringen jag har gjort. Jag har några fantastiska verktyg att arbeta med för att se mitt mentala spel förbättra. Jag mår bättre nu än jag någonsin har haft på golfbanan och jag tackar dig så mycket för att hjälpa mig med den positiva mentala riktningen. ”
~ Sean McQueary
”Jag såg att han inte blev avskräckt när han inte spelade bra. Vi måste ge kreditpoäng till det arbete du har gjort med honom. Vändningen i hans spel har varit ganska dramatisk. ”
~ Mike Fitzpatrick
“Jag måste verkligen tacka dig för alla verktyg du har gett mig för att lära mig hur jag ska göra och hjälpa andra att uppträda.”
~ Camilla Dettori, MGCP -student och golfare
“Mitt korta spel förbättrades, jag kom inte ner på mig själv och tappade mitt handikapp med två slag.”
~ Traci Bateman