hjälpa unga tennisspelare att vara sammansatta
Har du en ung tennisspelare som tenderar att implodera efter ett par dubbla fel på tennisbanan?
I denna veckas Tennis Psychology Podcast, Mental Game of Tennis Expert, svarar Dr. Patrick Cohn på frågor från en tennisförälder.
Ramona skrev in och sa:
”Min son är 11 år gammal. Han har spelat tennis sedan han var 5. Han är en toppspelare i Indien i 12 och under. Ibland har han ett par dubbla fel i rad. Kroppsspråket blir riktigt dåligt och Inter Milan Tröja han är i tårar efter ett par dubbla fel. Men när det är första serveringen är plats på, kommer resten av spelet att plocka upp. Jag antar att sinnestillståndet avgör om du kommer att ha en bra servering eller inte. ”
COHN: Ja, ditt sinnestillstånd kommer att påverka hela tennisspelet, oavsett om det är dina serverings- eller markslag eller din återkomst eller vallar, kommer tankesättet som du tar till domstolen att bli oerhört viktigt.
COHN: Den utmaning du har med din son är att han förväntar sig att inte fördubbla fel och kanske blir han lite irriterad med 1 dubbel fel, men om han har 2 i rad börjar han bli frustrerad så att det säger att Kameruns herrlandslag i fotboll Tröja det finns en strikt förväntan Om att inte dubbelfel i sitt fall och sedan när han gör dubbelt fel förlorar han känslomässig kontroll och det förmodligen snöbollar och går nerför backen.
CONH: Vad kan du göra åt när han dubbelfel?
Lyssna på ljudet nedan för att höra vad Dr. Cohn säger till sportföräldrar att göra när de har unga tennisspelare som tappar lugn efter dubbelfel:
Prenumerera på Tennis Psychology Podcast på iTunes!
Ladda ner vår gratis tennispsykolograpport!
Upptäck om du gör en eller flera av dessa “kostsamma” otvingade mentala spelfel under matcher!
Ladda ner vår gratis tennispsykolograpport:
Sex otvingade “mentala spel” -fel tennisspelare gör mellan poäng
Du kommer att upptäcka:
Hur ditt sinne kan vara din bästa eller värsta tillgång på domstolen.
Om du använder ditt sinne effektivt mellan poäng.
En strategi som kan hjälpa dig att släppa den sista punkten.
De bästa mentala spelfärdigheterna du behöver behärska för att öka ditt förtroende och prestanda mellan poäng.
Klicka här för att ladda ner din GRATIS rapport idag: Sex otvingade “Mental Game” -fel Tennisspelare gör mellan poäng
Lär dig beprövade tennis mentala spelstrategier för att utföra ditt bästa på banan!
Presterar du (eller dina spelare) upp till din förmåga i tävlingen?
Tar du med ditt bästa och mest självsäkra spel till matcher?
Jag hör ofta spelare klaga på följande problem när de spelar i matcher …
“Jag blir så snäv eller anspänd innan matcher att jag inte kan tänka rakt eller har någon rytm i mitt spel.”
“Jag blir så frustrerad över att slå dåliga skott eller med fel och IT -snöbollar.”
“Jag förväntar mig så mycket när jag spelar att jag upptäcker och tappar förtroende när matchen inte går som planerat.”
“Mitt förtroende verkar försvinna när jag går från träning till matcher och jag vet inte varför.”
Framgångsrika tennisspelare har lärt sig att uppträda med ultimat förtroende för turneringar.
Om du är redo att förbättra din mentala seghet och uppträda med ultimat självförtroende i matcher, kan tennisförtroende: mental seghet för turneringsspelare hjälpa dig att göra detta!
Spelare: Lär dig hur du tar kontroll över ditt förtroende, fokusera ditt bästa och vinna mer nära matcher.
Föräldrar: Hjälp till att öka din juniortennisspelares förtroende för turneringar. Ladda bara programmet på spelarens iPod!
Tränare: Öka ditt lags förtroende med enkla, beprövade mentala strategier.
Instruktörer: Lär dig hur du ger dina elever den mentala spelfördelen.
Använd tennisförtroende för att öka din mentala seghet i tennis och upptäcka kraftfulla och beprövade mentala spelstrategier som har hjälpt professionella idrottare att vinna!
Tennisförtroende: Mental seghet för turneringsspelare
Vad säger mentala spelkunder?
”Hittills har programmet gått riktigt bra! Min son gör arbetsboken och lyssnar på ljuddelen och har haft det! Han har spelat bättre de senaste veckorna och han sa att programmet hjälper honom att fokusera och inte bli riktigt så frustrerad. ”
~ Tara Mariano, sportförälder
”Jag har verkligen haft glädje av att lyssna på dina tennispsykologiska podcast på iTunes och läsa dina Belgiens herrlandslag i fotboll Tröja e-böcker. Jag hittade just din webbplats och jag har redan förbättrats i mitt mentala spel. Jag spelade i en tennisturnering den senaste helgen och spelade med det förtroende jag borde ha i mig själv. ”
~ Melanie Lewis, juniortennisspelare
Öka ditt självförtroende och fokus med expert mental spelcoaching!
Master Mental Game -tränare Dr. Patrick Cohn kan hjälpa dig att övervinna dina mentala spelproblem med personlig coaching.
Du kan arbeta med Dr. Patrick Cohn själv i Orlando, Florida eller via Skype, FaceTime eller telefon. Ring oss avgiftsfritt på 888-742-7225 eller kontakta oss för mer information om de olika coachningsprogrammen vi erbjuder!
Vad säger våra mentala coachingstudenter?
“Vinull